Cách xác định nhu cầu calo của bạn
Những nhóm người khác nhau có nhu cầu calo hàng ngày khác nhau. Ví dụ, một vận động viên trưởng thành sẽ cần tiêu...
Vitamin D: Những điều cần biết
Vitamin D có tác dụng gì?
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Cơ thể cần canxi để xây dựng xương và răng ở...
Vitamin B-12 và những điều cần biết
Vitamin B12 là gì?
Vitamin B12 là một vitamin quan trọng mà bạn thường nhận được từ thức ăn của bạn. Nó chủ yếu được...
Chất bổ sung dinh dưỡng: Những điều cần biết
Chất bổ sung dinh dưỡng là gì?
Chất bổ sung dinh dưỡng là một loại vitamin, khoáng chất, hoặc thảo mộc mà bạn ăn hoặc...
Vitamin và khoáng chất: Làm thế nào để có được những gì bạn cần
Vi chất dinh dưỡng là gì?
Vi chất dinh dưỡng là các vitamin và khoáng chất có trong thức ăn nuôi dưỡng cơ thể của...
